Jan
19
2018

西安雾霾黄色预警了 雾霾天我们应该注意什么-darren hayes

西安雾霾黄色预警了 雾霾天我们应该注意什么寒冬来临,雾霾也随之加重,可能会有人问为什么冬天的雾霾会特别严重呢?雾霾的来源:第一是汽车的尾气,使用柴油的大型车是排放pm10的“重犯”;第二是冬季烧煤供暖所产生的废气;第三是工业产生排放的废气;第四是建筑工地和道路交通产生的扬尘;第五是可生长颗粒,细菌和病毒的粒径相当与pm0.1—pm2.5。 雾霾对我们人体又有什么危害?会诱发呼吸道的疾病,也会引发心脑血管的疾病;引发各种细菌性的疾病,患癌症的风险也从而增高;雾霾天气比较压抑,会使人心情烦躁,因为人的心情很容易受到天气的影响,雾霾天气阴暗,空气污浊,人的情绪也会变得低落,做起事情来缺乏活力。 在雾霾天气,我们要注意哪些?首先,雾霾天气我们可以吃些清肺食品,如白萝卜,白萝卜中的芥子油,淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。也可以吃雪梨具有清心润肺、利大小肠、止咳清痰、清喉降火、润燥消风等功效。百合则可以提高肺脏抗毒能力,而像川贝冰糖炖梨、雪梨炖百合都是传统的肺部排毒食品。 雾霾天气我们也要保护好自己,尽量避免室外运动,外出一定要带口罩多层面纱口罩最好,每天均要清洗。雾霾天也不易开窗通风,进屋就洗脸洗手,尽量多用鼻子呼吸,因为鼻子有鼻毛和粘液,可以吸附空气中有害物质,同时我们也要多加喝水,加快身体代谢。相关的主题文章:

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